Yoga thérapeutique

Le yoga est une discipline millénaire qui consiste en une série de techniques et de pratiques destinées à être plus heureuses et à vivre en paix avec soi-même et avec les autres. Le yoga est l’art de vivre et de bien vivre.

Le mot yoga signifie union, est la rencontre avec notre propre essence. Être conscient de la façon dont nous vivons et comment nous vivons nous permet de prendre les décisions nécessaires pour fusioner les deux options  et devenir une.

Yoga va au-delà de l’exercice phisique. Il combine les postures, la respiration, la méditation et la relaxation agissant à différents niveaux: structurel, énergétique et émotionnel.

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les gens décident de pratiquer cette discipline ancienne : trouver la calme dans la journée, soulager le stress, soulager les tensions du corps,  trouver un esprit plus positif, se sentir plus complète, apprendre à se détendre, etc.

 Le yoga est fortement recommandé pour se sentir mieux et apprendre à en profiter de la vie. Souvent nous vivons mais nous ne profitons pas de la vie. À nous de changer!